Willkommen bei Ernährungsberatung Zürisee – Ihr Weg zu mehr Lebensenergie
Eine gesunde Ernährung ist weit mehr als nur ein Trend – sie bildet die Basis für ein aktives, ausgewogenes und vitales Lebensgefühl. Ich helfe Ihnen dabei, eine bewusste und nachhaltige Ernährungsweise zu entwickeln, die zu Ihnen, Ihrem Alltag und Ihren individuellen Bedürfnissen passt.
Ob Sie Ihr Wohlbefinden verbessern, mehr Energie im Alltag spüren oder gezielt Ihre Ernährung umstellen möchten – ich unterstütze Sie mit fundiertem Wissen und praxisnahen Tipps. Mein Fokus liegt auf einer alltagstauglichen, genussvollen und langfristig erfolgreichen Ernährungsstrategie.
Durch meine ganzheitliche und präventive Herangehensweise biete ich Ihnen eine Beratung, die nicht auf Verzicht setzt, sondern auf Vielfalt, Genuss und ein gestärktes Lebensgefühl. Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg begleiten zu dürfen.
„Wünschen Sie sich mehr Energie, Wohlbefinden und Freude am Essen – ganz ohne Verzicht? Ich helfe Ihnen dabei. “
Über Mich
Ich bin Claudia Mariani, am schönen Zürisee aufgewachsen und mit meiner kleinen Familie in Männedorf zu Hause. Bewegung in der Natur – sei es in den Bergen, im Wald oder auf dem See – kombiniert mit einer ausgewogenen und genussvollen Ernährungsweise gibt mir den nötigen Ausgleich und hält mich in Balance.
Meine Begeisterung für Menschen und ihre Geschichten sowie meine langjährige Erfahrung als medizinische Praxisassistentin haben mir gezeigt, wie viel Potenzial in der präventiven Gesundheitsförderung steckt.
Durch meine eigenen Erkrankungen – Multiple Sklerose und Endometriose – wurde mir bewusst, welchen Einfluss die Ernährung auf Krankheitsprozesse und das allgemeine Wohlbefinden hat. Mein Interesse an diesem Thema wuchs stetig, sodass ich mich entschied, mein Wissen zu vertiefen und mich an der Prävensana zur Ernährungsspezialistin weiterzubilden. Im Juni 2025 werde ich meine Ausbildung zur diplomiertern Ernährungsspezialistin abschliessen. Mein Ziel ist es, anderen Menschen helfen zu können sowie meine Erfahrung und mein Wissen weiterzugeben.
Termine und Tarife
Da ich aktuell noch keine EMR-Anerkennung (Zusatzversicherung) habe, biete ich reduzierte Preise für die Beratungsgespräche an.
Es bestehen folgende Zahlungsmöglichkeiten: in Bar oder Twint direkt nach der Beratung. Online-Termine müssen 24 Stunden im Voraus bezahlt werden.
Für die Beratungsgespräche stehen folgende Möglichkeiten zur Verfügung:
Erstes Beratungsgespräch: Dauer 60 - 90 Minuten
Jedes weitere Beratungsgespräch: Dauer 30 - 60 Minuten
(Stundenansatz CHF 120, ab 2. Beratungsgespräch Verrechnung nach Aufwand je 10 Minuten)
Die Aufwände für die Gesprächsvor- und -nachbereitung sind in den Preisen inkludiert.
Individuell bei Ihnen zu Hause oder an Ihrem Wohlfühlort
Coworking-Space, Verein Untervogthaus, Dorfgasse 37, 8708 Männedorf
Online via Microsoft Teams
Sollten Sie einen Termin nicht wahrnehmen können oder Sie möchten den Termin verschieben, so informieren Sie mich bitte mindestens 24 Stunden vorher. Dies kann telefonisch, via E-Mail, WhatsApp oder SMS erfolgen. Andernfalls muss ich Ihnen eine Gebühr in Rechnung stellen (siehe AGB’s).
Was beinhaltet das erste Beratungsgespräch?
Im ersten Gespräch geht es darum, Sie und Ihre Lebensumstände besser kennenzulernen. Dafür erhebe ich eine ausführliche Sozial- und Familienanamnese, eine medizinische Anamnese sowie Ihre aktuellen Ernährungsgewohnheiten. Bei Bedarf können auch Gewicht und Bauchumfang gemessen werden.
Um einen tieferen Einblick in Ihre Ernährung zu erhalten, bitte ich Sie, ein Ernährungsprotokoll zu führen. Dieses besprechen wir im zweiten Beratungsgespräch.
Wie fahren wir fort?
Im zweiten Beratungsgespräch analysieren wir gemeinsam Ihr Ernährungsprotokoll. Ich unterstütze Sie dabei, realistische Ziele zu definieren und wir erarbeiten erste, alltagstaugliche Schritte zur Veränderung.
Dabei ist es mir wichtig, dass Ihre Ernährungsumstellung nachhaltig und genussvoll bleibt – ganz ohne strenge Diäten und Verzicht.
Eine enge Begleitung ist dabei ein wesentlicher Baustein, um Ihre Ziele zu erreichen. In weiteren Gesprächen besprechen wir mögliche Herausforderungen und entwickeln gemeinsam passende Lösungen.
BUCHUNG
Es ist nie zu spät, sich aktiv für einen gesunden Lebensstil zu entscheiden.
Buchen Sie noch heute Ihren Beratungstermin ganz einfach online oder kontaktieren Sie mich per WhatsApp, Telefon (+41 78 333 10 83) oder E-Mail (info@ernaehrung-zuerisee.ch) - ich freue mich auf Sie!
Sollten Sie einen Termin ausserhalb der online verfügbaren Zeiten wünschen, kontaktieren Sie mich bitte direkt.
Erfahrungsberichte
„Kompetent, empathisch, umfassend, auf den Punkt. Und das komplett undogmatisch, dafür mit Charme, einer pragmatischen Sicht und einer motivierenden Leichtigkeit. Claudia holt den Menschen ab und geht auf seine Ziele, Wünsche, Bedürfnisse und die vorhandenen Potenziale bezüglich einer individuellen, besseren Ernährung ein – ohne den Genuss zu vernachlässigen. Danke Claudia, wer sich von Dir ernährungstechnisch begleiten lässt, profitiert!“
„Mit ihrer langen Erfahrung als med. Praxisassistentin, mit Ihrer Ausbildung zur Ernährungsspezialistin und mit ihrem extrem offenen, liebevollen Wesen ist Claudia eine Perle. Als Ernährungsberaterin ist sie absolut kompetent und professionell. Sie geht auf alle Bedürfnisse ein, hat viele praktische, umsetzbare Tipps und Ideen. Mit ihrem fundierten Wissen zu Gesundheit, Ernährung und Krankheiten, versteht sie die Interaktionen dieser Bereiche und kann einen Menschen in einem ganzheitlichen Kontext sehen und beraten. Darüber hinaus ist sie sehr einfühlsam, liebevoll und ein wahrer Sonnenschein. Ich kann Claudia von ganzem Herzen empfehlen.“